Project Happy | Anna Miller | Substack

Texte

Zu viel Kontrolle, zu wenig Urvertrauen: Warum uns das digitale Leben verunsichert

Das moderne Leben verspricht uns Kontrolle in allen Lebenslagen. Doch das macht kaputt, was wir im Grunde unserer Seele brauchen: Urvertrauen, dass…

Juni 26 • Anna Miller

Warum du dieses Video deiner Tochter zeigen solltest

Wir wissen, dass Instagram-Filter lügen. Und trotzdem fühlen sich unsere Kinder unwohl in ihrem Körper. Was Social Media mit dem Selbstwert macht - und…

Mai 29 • Anna Miller

Wir halten alles zusammen — bis jemand uns hält

Sie sagte, es sei nicht so schlimm, alles okay, lass uns die Küche aufräumen. Und dann liess sie sich fallen. Über die vergessene Kunst, füreinander da…

Mai 22 • Anna Miller

Ich vermisse dich, obwohl du neben mir liegst - über emotionale Einsamkeit in Beziehungen

Zwei Übernachtungen in 21 Tagen. Ist das genug? Über Skin Hunger, sichere Bindung und die Frage, warum Nähe in unserer durchgetakteten, digitalen Welt…

Mai 8 • Anna Miller

Warum ich aufgehört habe, mich mit Yoga beruhigen zu wollen

Das Social-Media-Internet hat uns Jahre weisgemacht: Yoga und Meditation sind die einzig wahren Beruhiger. Doch was, wenn das nicht stimmt?

Apr. 24 • Anna Miller

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Podcast

13:57

Kein Sex mehr in der Beziehung: Was das Handy damit zu tun hat

Heute geht’s um Sex – und um diese alltägliche Szene, die so banal ist, dass man sie fast nicht ernst nimmt: Abendessen, Abwasch, endlich Ruhe. Und…

Juni 19 • Anna Miller

Veränderung macht mich müde: Warum du erschöpft bist, obwohl du alles richtig machst

Manchmal bist du müde, obwohl du nicht “zu viel” arbeitest. Nicht Burnout, nicht krank – sondern: zu viele Wechsel, zu wenig Ankommen.

Juni 5 • Anna Miller

12:23

Herzrasen ohne Grund: Wann es Angst ist — und wann dein Nervensystem

Herzrasen in der Bar, Schwindel nach zwei Stunden Lärm, eine Welle am Nachmittag aus dem Nichts. Ich dachte lange, ich hätte eine Angststörung. Die…

Mai 15 • Anna Miller

11:13

ADHS ungefiltert: Habe ich ADHS? Diese 5 Anzeichen sprechen dafür

Diese Folge ist ein Einstieg für alle, die sich fragen: Habe ich ADHS – oder kenne ich jemanden, bei dem das Thema gerade auftaucht?

Apr. 17 • Anna Miller

23:34

Reizüberflutung: Warum du alles fühlst und trotzdem nichts spürst

Du funktionierst, du konsumierst. Aber draussen steht ein Baum, und du fühlst nichts. Über ein Belohnungssystem, das den Unterschied zwischen Dopamin…

Apr. 3 • Anna Miller

19:55

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