Project Happy

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Podcast

Veränderung macht mich müde: Warum du erschöpft bist, obwohl du alles richtig machst
Manchmal bist du müde, obwohl du nicht “zu viel” arbeitest. Nicht Burnout, nicht krank – sondern: zu viele Wechsel, zu wenig Ankommen.
 • Anna Miller
12:23
Herzrasen ohne Grund: Wann es Angst ist — und wann dein Nervensystem
Herzrasen in der Bar, Schwindel nach zwei Stunden Lärm, eine Welle am Nachmittag aus dem Nichts. Ich dachte lange, ich hätte eine Angststörung. Die…
 • Anna Miller
11:13
ADHS ungefiltert: Habe ich ADHS? Diese 5 Anzeichen sprechen dafür
Diese Folge ist ein Einstieg für alle, die sich fragen: Habe ich ADHS – oder kenne ich jemanden, bei dem das Thema gerade auftaucht?
 • Anna Miller
23:34
Reizüberflutung: Warum du alles fühlst und trotzdem nichts spürst
Du funktionierst, du konsumierst. Aber draussen steht ein Baum, und du fühlst nichts. Über ein Belohnungssystem, das den Unterschied zwischen Dopamin…
 • Anna Miller
19:55
Streit in der Beziehung: 4 Fragen, die jedes Paar kennen sollte
Zwei Nervensysteme, zwei Trigger, zwei alte Geschichten — und plötzlich seid ihr kein Team mehr. Über die eine Frage, die im Streit fast nie gestellt…
 • Anna Miller
15:15
Sinn finden in einer lauten Welt: Drei Wege zurück zu dem, was wirklich zählt
Mails, Anfragen, Erwartungen — irgendwann reagierst du nur noch. Das, was dir wichtig wäre, bleibt liegen. Warum dein Warum kein grosses Sinn-Pathos…
 • Anna Miller
13:20
Digital Detox: Warum es sich zuerst schlimmer anfühlt — und wann es besser wird
Weniger Apps, weniger Lärm, weniger Dauer-Input — das klingt wunderbar. Bis du merkst: Verzicht ist nicht nur Befreiung. Er ist auch Trauer. Über den…
 • Anna Miller
11:35
ADHS ungefiltert: ADHS und Überforderung: Warum einfache Aufgaben unmöglich wirken
Warum sich dein Tag manchmal wie ein Nervenzusammenbruch anfühlt, obwohl im Kalender „gar nicht so viel“ steht – und wie du den Overload wieder…
 • Anna Miller
22:30
ADHS ungefiltert: ADHS Medikamente: Meine Erfahrung - was wirklich passiert
Ich wollte mein ganzes Leben lang keine Medikamente nehmen. Bis ich es dann doch getan habe. Wie es war? Hörst du in der aktuellen Folge.
 • Anna Miller
22:03
Zu alt für einen Neuanfang? Warum es nie zu spät ist
Wir vergleichen uns ständig – mit Freund:innen, mit Fremden auf Social Media, mit einem Ideal, das kaum jemand erreicht. Das Gefühl: zu spät dran, nicht…
 • Anna Miller
27:24
Weihnachten mit der Familie überstehen: Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
Familie kann Heimat sein – und gleichzeitig der größte Trigger. Alte Rollen, alte Wunden, immer dieselben Gespräche. Kaum jemand verlässt den Tisch…
 • Anna Miller
23:47
Alleinsein lernen: Warum dir Zeit allein so schwerfällt — und wie es gelingt
Zwischen Smartphone-Ablenkung, Einsamkeitsgefühlen und sozialem Tabu verlieren wir die Fähigkeit, einfach mit uns selbst zu sein. Doch wir können das…
 • Anna Miller
24:59
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