Ich habe mich in Beziehungen oft hilflos gefühlt, wenn ich Streit hatte. Nicht wegen „der Sache“, sondern wegen dem, was im Streit passiert: Zwei Nervensysteme, zwei Trigger, zwei alte Geschichten – und plötzlich ist man kein Team mehr.
In der aktuellen Folge teile ich vier Fragen, die ich mir (und uns) abspeichere wie ein kleines Notfall-Set. Nicht als Therapie, nicht als „wir reden alles kaputt“, sondern als schnelle Rückkehr zu Nähe. Die erste Frage klingt simpel, ist aber fast immer der Kern: Wovor hattest du gerade Angst? Weil wir im Streit selten sagen „ich habe Angst“, sondern eher angreifen, erstarren oder weglaufen.
Ich spreche über Scham, das Rechthabenwollen und die Frage, wie wir einander zeigen können, dass wir uns lieben.
Auf guten Streit, allerseits!
xoxo, Anna
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